こんにちは。ウリックスです。 最近水分摂取量が少ないなぁと感じています。 冬場は乾燥するのに寒いからか飲み物を飲まなくなってしまうんですよねぇ。あと寒いからトイレに行くのがめんどくさい…。なんてこともあります。健康のためには1日8回くらいトイレ…