掃除と収納 - 「無印のパルプボードボックスが届いた」
どうも。ウリックスです。
やはりブログを書くのは夜中が捗りますね。真似しないでください。
心身ともに健康な生活は早寝早起きからです（マジで）。
今日１０時半ごろにですね…二度寝の最中だったんですが、電話がかかってきまして。
「この状態で電話受けたら寝起きだってばれるよなぁ。」と思って、無視したかったんですが、ちょっと重要な電話だったので出ました。
案の定（？）「あっ朝早くから申し訳ありません」と３回くらい謝られたんですが全然朝早くじゃないし、こんな時間まで寝ていた自分がみじめだからそれ以上謝らないでください。すみませんすみません。という感じでした。
そしてその後ずっと眠いのを堪えて、荷物を待ちました。その時の眠気はどこへやら…
早速組み立ててみる
今回購入したのは「無印良品 パルプボードボックス スリム２段」です。
届いた感想ですが、かなり軽いですね。こんなに軽いなら店頭に置いてほしいなぁ。
ただ丈夫さはあるようでテレビ台にしてる方もいるみたいですね。
少なくともカラーボックスよりはあるでしょう。
現状です。パソコン（こたつ）の後ろにすのこで作った棚と隣の家の人が捨てるというのでもらったドレッサーがあります。ちなみにこのドレッサー、使おうと思ったのですが使いづらかったので今は引き出し件すのこの支えとなっています。
私の中での散らかさない手段として「一番いるところ（パソコン周り）の近くに物を纏めてしまう」事があります。ネイル用品、マスキングテープや作家道具などを収納していました。以前よりはかなり纏まったと思うんですが、写真で見るとまだまだです。
説明書。サイズに関係なくこの説明書が入っているそうです。
組立は特に気を付けることもなく、５分くらいで終わりました。
組み立ててみた
写真が縦長で申し訳ない…。→変えました
変更点
・作家道具はパルプボードボックスの上に置くことに（取り出しやすさ優先）
・以前よりも奥行きがなくなったので、並べて仕舞っていたネイル用品を重ねて収納することに
以前はこのように手前にネイルファイル、奥にポリッシュと分けていました
今後は重ねて収納することに。
・化粧品類を真ん中から写真手前（左側）へ。
よく使うメイク落とし、綿棒はここに収納しています。奥には使い捨てパフを入れています。化粧品のパフって雑菌湧きやすいので使い捨てパフ、おすすめですよ。
実際に使ってみた感想
写真ではPPメイクボックスが少しはみ出ていますが、これはペン等が取り出しやすいように手前に出しているだけで、実際はすっぽりと収まりますのでご安心を。
強度は
| 耐荷重 | 棚耐荷重１５ｋｇ棚全体２０ｋｇ |
|---|
と書いてあるだけあって、問題ないと思います。
軽いので模様替えしやすいという利点がありますね。
難点をあげるとしたら店舗に在庫がないのと配送問題くらいでしょうか。
（大型商品扱いで時間指定ができないこと、再配達がすぐお願いできないところ）
送料もかかるので、もし模様替えや収納購入を検討している方がいたら、思い切って２つか３つ同時に購入したほうがよいでしょう。
今回はお試しで１つ購入しましたが、是非リピートしたいですね。
こちらもあわせてどうぞ
掃除と収納 - 無印のパルプボードボックス購入
どうも。ウリックスです。
久々に掃除と収納についてです。
無印パルプボードボックス
先日ニトリのカラーボックスか無印のパルプボードボックスどりちらを買うか悩んでいるという記事を書きましたが、やはりカラーボックスは見た目も安っぽく耐久性も低そうなのでパルプボードボックスを購入しました。
収納がない場合の対処法
自室（というか我が家）には箪笥が少なく、その機能を失っています。着ない服が場所を占領しているからですね…自分の服はフリマアプリを駆使して処分しました。
ただ「服を仕舞う」という習慣がないため下着やTシャツ以外はハンガーに吊るしておく事にしました。これならどの服を着ようかというのも選びやすいと思ったので。
今は鴨居に突っ張り棒をひっかけて吊るしています。
本当はワードローブがほしいのですがさすがにこのレベルの収納品は買うのをためらいますね。6月まで割引になっているので、それまでに買うかもしれません。
簡単更新 - はてなブログ障害
掃除さぼり中 - やる気の枯渇
どうも。ウリックスです。
しばらく掃除や収納についての記事を書いていませんね。
なぜかというと掃除が進んでいない（やっていない）からです。
現在の状況～パソコン周り～
汚ねぇ。部屋が汚れていると心も言葉遣いも汚くなっていきますね。
まずなぜコーヒーが打ち捨てられているかというと飲もうと思ってそのままなんです。
処方箋の紙が転がってるのもメモにでも使うかなと思ってそのままなんです。
綿棒が定位置の化粧品置き場にないのもあとで戻そうと思ってそのままなんです。
…ダメですね！ちょっと油断するとズボラ病「あとでやろうと思って」が出てしまいます。そしてこのくらい汚れてくるとあとはもうどうでもいいやと悪循環に陥るのであえて公開します。ていうかねこちゃんの値段も剥がそう。
ちょっとでいいから手を加えよう
- コーヒーは飲みました
- 処方箋は捨てました（使わないと判断）
- ねこちゃんは並べなおしました(増えました）
- 綿棒は定位置に
全然違いますね。この「ほんのちょっとの努力」ができなくて何度挫折してきたことか。今回はブログに醜態を晒すというきっかけがあったので行動できました。
そして問題が一つ。さらに景観を損なわない（ものがあっても散らかっているように見えない）ようにするためにはコップ等も無地のものに変える必要があるみたいですね。
キシリトールのガムやコースタータイル、ブレンディスティックなどは主張が激しく、バランスを崩している感じがします。見えないところにしまうか、ラベルをはがすのが良いかもしれませんね。柄物はコースターくらいならセーフかなと思ったのですが柄のコップと合わせるとだめみたいです。ちょうどお気に入りのコップが欠けてしまったので無地のものに買い替えようかと思います。
もう一つの悩み
実はパソコン（こたつ）の後ろに化粧品ストック、クレンジング、作家道具等をしまっている手作りの棚（といってもすのこを組んだだけなんですが）があるんですが、それを買い換えたいと思っています。無印のパルプボードボックスを2つ重ねるか、カラーボックスを買うかものすごく悩んでそこの片付けに着手できずにいます。
カラーボックスは長期間使ってると歪んでくるイメージなんですがどうなんでしょう。
ニトリのカラーボックスを見に行ってから判断しようと思います。
春も近いので、お花見シリーズのねこちゃんを増やしました。長椅子とか、ミニチュア家具ってかわいいですよねぇ。
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雑談 - 美しくあるために「オタクに限らず筋肉はつけよう」
どうも。ウリックスです。
今回も掃除・収納から外れて雑談です。掃除が進んでないからです。ごめんなさい。
二日くらい前に「オタクきもいんじゃ」と書いて炎上していたブログ。
今日もトップにこんな記事が出ていました。
今唐突に『オタクは顔だけならまだしも挙動や姿勢が気持ち悪いから筋肉をつけんかい！』って思ったんで『オタクは顔だけならまだしも挙動や姿勢が気持ち悪いから筋肉をつけんかい！』って記事書きます。
一億総オタク社会さんは指摘の仕方が激しいだけで言ってることはまぁ正しいんですよね。だって、上映中のおしゃべりは辞めてくださいって最低限のルールとかマナーとか守れていないんだもの。 オタクに限ったことではありませんが。
それはさておき。
今年の初詣は神田明神に行ってきたんですが、痛絵馬とかラブライブのコラボ饅頭を売ったりオタクに優しい？ところなのと、土地柄オタクっぽい人（恰好、体系、容姿はふつう）が目につくんですが、なんで目につくかっていうと「オタク」の雰囲気が出てるんですよね。
「オタクっぽい」って何？
表情筋が衰えている人は顔つきがだらしないです。＝「オタクっぽい」
…と私は考えています。男性にも女性にも言えることだと思います。
表情筋を使ってるか使ってないかで顔つきがだいぶ違って見えると思います。
私は笑うのが得意ではなくて、写真を見ると悲惨です。写真やプリクラをたくさん撮っていたり、自撮りしてる人たちは「いかに自分を良く見せるか」を熟知しているので写真でもいい表情で写ってるんですよね。自信のない人たちの良くないところは「そんなのは加工だ。幻想だ。真実の姿ではない」と思って（時には馬鹿にして）しまうことでしょう。まぁその通りだと思うんですが「自分を良く見せる」姿勢（自己肯定）というのは見た目だけではなく人生そのものにおいて凄く重要だと思います。
話がズレました。
一億総オタク社会さんでは
メリット2 気に入らないオタクは3秒でぶっ飛ばせる。
これは特に自分に自信が持てないオタクには良いメリットだと思います。
と書かれていますが表情筋を鍛えておけば気弱な印象が消えてナメられなくて済むでしょう。ついでにムキムキになってればぶっ飛ばすことも。実際にやったらいけませんが「いざとなったらこうできる」というのは自信につながりますよね。
目指せ！脱オタクっぽいオタクから「え？オタクなんですか？」と聞かれるオタクへ！
雑談 - 頭の中の掃除と整理「適応障害とカウンセリング・カップルカウンセリング」
どうも。ウリックスです。
デパートの催事場でのチョコレート販売が始まりましたね。お気に入りのチョコレート屋「DEBAIKKEUL」（ドゥバイヨル）が出店されたので一番高いやつを買ってきました。丸の内と日本橋にしか店舗がないのでなかなか買うチャンスがないので奮発です。
私ここの常連よ！と言いたげな方が「このチョコはああでこうで」と周りの人に対してマウンティングしていましたが迷惑極まりないのでさっさと買って立ち去って欲しいですね。常連面する人ほどお金を落とさないものなんですよね…。
今回は掃除・収納から外れて、タイトルの「適応障害」「カウンセリング」「カップルカウンセリング」についてのお話です。ちょっと重い話です。
心の掃除や片付けという意味では繋がっているかもしれませんね。
そもそも、受けるきっかけ
実はパートナーと婚約破棄になっています。
原因はたくさんあるんですが大きな原因は「パートナーの親に反対を受けたこと」と考えています。そこからいろいろなものが積み重なって…現在（破棄）に至ります。
突然婚約破棄を言い渡された私は死にそうでした（マジで）。
食欲は落ちるは死にたいは親に詰られるわ仕事に集中できないわで、どうにもならなくなったとき心療内科を受診して「適応障害」と診断されました。
CES-D（セスデー。抑うつ状態自己評価尺度）は56点。異常に高いらしいです。
初回のカウンセリング
カウンセリングは30分。（時間に遅れるとその分カウンセリング時間は減ります。）
初回は「現状説明」をするのにいっぱいいっぱいでした。
まずは休養を十分に取るということでその日は終了。
眠ることによって萎縮した神経がだんだん緩んでくるそうです。
親と折り合いが悪いのですが、話が通じない相手と話をしようとしても無理なので、そういう時は泣いて寝てしまおうということでした。
2回目のカウンセリング
2回目は1週間後に行いました（30分）。
まずは前の週にどう過ごしていたかの説明と、体調的なことでいうと「呼吸が浅い」ので呼吸法の指導を受け、
今後の治療方針と希望（カップルカウンセリング）を伝えることに。
カップルカウンセリングとは、ふたりでは感情のぶつけ合いになってうまく話し合いができないとき、カウンセラー立会いのもと、当事者であるカップル（夫婦）がより良い関係になれるよう話し合いを重ねていくことを指します。
（「良い方向」とは必ずしも復縁を指しているわけではなく、お互い納得した別れにする、なども含めたことを言います。）
だいたいこんな感じですが（たぶん）、詳しくはこちら
カウンセラーに話したことは
・相手はどんな人物か
・自分としては別れたくないが相手は別れたいらしい。でも破棄になってからしばらく時間がたっているし意見も変わってるかもしれないけど聞き出しづらい
パートナーはいつでも連れてきて大丈夫だよ、とのことだったので次回同伴してもらうことに。「カップルカウンセリング」というと復縁屋のような印象を受けそうなので「私の病気を治す協力をしてほしい」ということで連絡をしました。
実際にどうしていくかは自分（たち）なのです。
まだまだ萎縮した神経たちは治りきっていないと思うので、たんぱく質をとって睡眠を十分に取るように指導されました。
3回目のカウンセリング（パートナー同伴）
3回目は再び1週間後、パートナー同伴で行いました（60分）。
ここで初めて「カップルカウンセリング」に。
まずカウンセラーの先生に
・カウンセラー対自分で話したことは、お互い話さず、聞かないこと（カウンセラーが相手に情報提供するということはあるが、話してほしくないことは話さない）
・別れる別れないかはお互いで決めること
ということを伝えられました。
まずはパートナーのほうが先生と話すことに。20分くらいでしょうか。交代で私が先生と話すことに。内容は万が一パートナーに見られたらということを考えて伏せておきます。解決したら書こうかな。
私についてはとにかく、
・まずは病気を治すところから というお話でした。
次にカウンセリングテストで女性と男性の絵が描いたものと白紙を渡され「男性の影を書いてください。自由に考えて書いてもらっていいですよ」と。
最初に思ったのは影は伸びて大きくなるものだよなぁ。そもそも光源はどこにあるの？と思いましたが「それも自由に考えて」と言われそうだったので黙って書くことに。おそらく自分の中で相手がどれくらいの存在か、というテストだと思うんですがどうなんでしょう。
もうひとつはエゴグラムテスト。こちらは宿題で出されたので次回持っていくことに。
テストの結果は次回説明してもらえると思います。
体の痺れがあることを伝えると、自律神経失調症のチェックも行い、重要項目が4つあるらしいんですがそのうちの3つにチェックがありました。全部の内容は覚えてないんですが一つだけ、「自分の家庭は不幸であったと思う」というのはとても根が深いと指摘されました。というか今もそう思うのですが。
受けてみた感想
カウンセラーは万能ではないが、手助けをしてくれる。
人によっては「ただ同意しているだけ」「結局自分で解決するしかない」と感じてしまう人もいるようですが、いろいろな解決手段を提示してもらえるのは良いと思います。
結局、自分だけでは限界がありますからね。心の整理をする手段として、私には必要なものと感じました。
今後も雑談・心の整理シリーズは書こうと思います。
書くことも心の整理に繋がるのです。
簡単更新 - 片付け脳のタイプ
こんにちは。ウリックスです。
最近水分摂取量が少ないなぁと感じています。
冬場は乾燥するのに寒いからか飲み物を飲まなくなってしまうんですよねぇ。あと寒いからトイレに行くのがめんどくさい…。なんてこともあります。健康のためには1日8回くらいトイレに行くのがいいらしいんですが、油断していると膀胱炎になって痛い目を見ることになるので気をつけましょう。地獄の苦しみ。
加湿器を使いたいんですが無駄にでかくて邪魔なので、処分して新しいものを購入したいところです。
ペーパー式の加湿器も流行ってますがあれも結構大きいのが多いんですよね。
スチーマー式でコンパクトなものを探そうと思います。
さて、今回は「片付け脳のタイプについて」です。こんな記事を発見しました。
片付け脳とは
class-11-design.hatenablog.com
手や腕の組み方によって片付け脳のタイプが違うよ、という記事です。
この記事を読む前に自己分析をしています。「形から入るタイプだから収納用品も先に買っちゃうよ」。私は右左タイプでした。右左タイプはこのように書かれています。
ビジュアルから入る完璧主義さん。お店のような収納でやる気を高めて。
右左脳タイプの人は、右脳らしい豊かなか感性と、左脳の緻密な合理性を
併せ持っています。しかし右脳で感覚的にイメージした事が、左脳の現実性で
実現するのが難しく、なかなか行動に移せないことも。
整理の工程をリスト化したり、好みの収納グッズのカタログを集める等、
ビジュアルから攻めるとやる気がアップします。
当たってるー？！
私の目標はお店のような収納用品の統一性・物が多くても汚らしく見えない（イメージは文房具屋さん）なんですが、
「お店のような収納でやる気を高めて。」まさにこの通りです。
タンスにしまう習慣がないならハンガーにつればよいのでは？と思いついたので、そちらもいずれ書きたいと思います。
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